Əsasən voleybol, basketbol, ​​badminton və digər top oyunçuları tərəfindən istifadə olunur. Ağır atletika, fitness kimi ağır idman növləri ilə məşğul olan digər insanlar tez-tez istifadə edirlər. Həm də qaçış, yürüyüş, velosiped sürmək və digər idman növləri üçün faydalıdır. Diz bağlarından istifadə oynaqları daha yaxşı düzəldə, hərəkətdə oynaqların toqquşmasını və aşınmasını azalda bilər, eyni zamanda idman zamanı yıxılarkən epidermisin zədələnməsinin qarşısını ala bilər.
Bu 7 mm-lik diz qolunun əsas funksiyası əyləcdir. Diz eklemi yuxarı və aşağı ayaq sümüklərinin birləşdiyi yerdir, ortada menisküs var, qarşısında isə patella var. Patella iki əzələ ilə uzanır və ayaq sümüklərinin birləşməsindən əvvəl üzür. Güclü məşq yoxdur, buna görə patella dizdə kiçik bir sahədə normal hərəkət edə bilər. Alpinizm dizlərə həddindən artıq təzyiq göstərdiyindən və alpinizmdə güclü məşq olduğundan, diz ekleminde xəstəliklərə səbəb ola biləcək patellanın orijinal hissədən uzaqlaşmasına səbəb olmaq asandır. Bu diz qolu ilə patella asanlıqla zədələnməməsini təmin etmək üçün nisbətən sabit vəziyyətdə sabitlənə bilər. Yuxarıda qeyd olunanlar diz eklemi zədələnmədikdə diz qolunun yüngül əyləc təsiridir. Diz ekleminin zədələnməsindən sonra, ağır əyləcli diz qolu dizin əyilməsini azalda bilər və diz eklemini azaltmaq üçün buddan aşağı ayağa düz bir xətt saxlaya bilər. Diz eklemini vəziyyəti ağırlaşdırmaqdan qorumaq üçün əyilmə.
Hansı idman növündən asılı olmayaraq, biz idman qoruyucuları taxmağı tövsiyə edirik ki, bu da zədə şansını xeyli azalda bilər, çünki qoruyuculardan yalnız idman zədələrindən sonra deyil, idman zədələrinin baş verməsinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.