Xəbərlər

Zədələrin qarşısının alınması və birgə dəstəyə gəldikdə, Ayaq Biləyi Dəstəyi və Dirsək Dəstəyi idmançılar, fitness həvəskarları və gərginlik və ya burulmalardan sağalan şəxslər üçün vacib vasitələrdir. AISPORTER-də biz yüksək performanslı idman braketləri və ortopedik...

Bu yaxınlarda McKinsey və Ümumdünya İdman Təchizatları Federasiyası (WFSGI) qlobal idman mallarının səkkiz illik inkişaf tendensiyasına istinad edən "2021 Qlobal İdman Hesabatı"nı açıqladı və bu cür məhsulları satan satıcılar diqqətini üzərinə çəkə bilərlər. Gündəlik idman geyimləri...

Bilmirəm, bilirsinizmi, bu Tokio Olimpiya Oyunlarında orijinal 28 növ hadisələr və beş yeni hadisə. Bəs bu layihələr nədir? Gəlin bu gün yenilik baxımından inventar aparaq. Nömrə 5: Qayayadırmanma Əslində bir çox insan bu idman növü ilə tanış deyil...

İstər məşqin çətinliyini artırır, istərsə də hazırlıqların təfərrüatlarını genişləndirmək, çətinlikləri qabağa qoymaq və müvafiq hazırlıqlar görmək, bu, Çin idmançılarının mükəmməlliyə can atmağa münasibətini və “...

Bəzən qaçmaq bütün xoşbəxtlik deyil və bəzən fiziki ağrılar olacaq. Qaçarkən, zədə qapıya gəldi. Aşağıdakı 3 əsas qaçış zədəsi ümumi olur. Heç onlarla qarşılaşmısınız? Plantar Fasciitis Plantar Fascia daha geniş bir bağdır...

Pilates və yoga hər ikisi bir üzərində aparılırYoqa yeməyi, bunlar həm fiziki, həm də zehni məşqlərdir və çoxlu statik dəstək hərəkətləri var, ona görə də insanların çoxu bu ikisi arasındakı fərqi ayırd etməkdə çətinlik çəkir. Fərq 1: Origin Yoga anc...

Qaçan hər kəs sürətli, yaxşı, sağa qaçmaq və zədədən qaçmaq istəyir. Ancaq "qaça bilər"dən "qaça bilər"ə qədər fərq bütün sistemli öyrənmədir. Gündəlik məşqdən tutmuş rəsmi yarışa qədər elmi plana necə əməl etməliyik? Tuylayaq...

Tennis öyrənməzdən əvvəl nələri hazırlamağı öyrənməliyik: 1, raketka 2,Tər bandı3, ayaqqabı 4, tennis 5, tennis paltarları. Bu gün baş və bilək ətrafındakı tər bantlarına diqqət yetirəcəyik. İnanıram ki, hamı tez-tez bilək taxan insanları görür...

Əslində, kilo vermək həmişə çətinliklərlə qarşılaşacaq. Məkanı, vaxtı və ya təcrübəni seçməyən yoqa məşqləri tez-tez hər kəsin gözünə asanlıqla daxil olur, lakin bir çox insan avadanlıq seçərkən dayanır. Sual budur ki, daha qalındır...

Futbolu dünyada bir nömrəli idman növü adlandırıblar, amma əslində bu, sadəcə idman deyil. Heç bir idman növü insanların həyatının hər sahəsinə futbol qədər toxunmur. Futbol idman növündə zədə nisbəti heç də ba...

Birincisi: bel dəstəyinin rolu Bel dəstəyi fitnesdə mühüm avadanlıqdır. Gücünüzü ikiqat artıra bilər. O, təkcə kürəyinizi qoruya bilməz, həm də belinizin qayğısına qala bilər. Çömbəlmə, sərt çəkmə, dəzgah presləri və arxa çəkmə, bel...

Çəkimizin 70%-nin iki diz ekleminde cəmləşdiyini bilmirsiniz. Bu da bir çox insanın diz narahatlığına səbəb olan problemdir. Həyatın gərgin və sürətli tempi bizə gəzintidən həzz almağa çox vaxt ayırmağa imkan vermir. Biz hər gün rus...